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快滿一年了,因為實在太多人問相關的問題,決定整理這篇出來!

去年還沒開始工作的時候,整個很沒顧忌
導致自己快控制不住身材,醞釀很久才下定決心
關於之前的手術可以參考這篇文章
[醫美] 可以美美的穿上短褲了♥ 搶救肉大腿凸小腹|二代水刀微粹脂+自體脂肪移植 

裡面大致上放過的照片我這篇就不再放
大家可以去那篇參考我的過程跟成果唷!
這篇主要來回答大家的一些問題
以及關於超級重要的照顧及保養維持!

畢竟整形容易維持難~
並不是說你今天做了手術,術後復原後就能大吃大喝了
這是不管甚麼樣的醫學技術都無法做到的
如果術後沒有好好維持及改變自己的生活習慣
體內的脂肪一樣會繼續堆疊的
(所以我就恢復了我以往健康的那些運動習慣,在怎麼懶惰都要做!)


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畢竟美美的穿上短褲這件事,就是讓我維持下去的動力啊!
如果恢復術後仍繼續大吃大喝
通常在抽脂部位邊緣及沒抽脂的部位會先增胖的!
(等等順便再問與答跟大家聊聊為什麼~)

大家最熱門的第一問題就是!
Q1:術後會不會很容易復胖?
A1:如果以理論來說,如果你的飲食習慣沒有太糟糕,基本來說會復胖的較慢
  因為抽脂幫你減少了一些脂肪,例如原本有100的脂肪量,抽掉了50,
  僅剩下50,所以它未來增加的速度也會變慢了!
  但是!若是術後仍不持續實行飲食控制或運動,則仍是有相當大的機率造成脂肪重新堆積
  所以剛剛才說,沒抽脂的地方會比較容易變胖


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再來也是個超級熱門題啊!

Q2:那抽脂等於減肥嗎?我很胖的話能夠全身都瘦下來嗎?
A2:抽脂並不等於減肥,所以真的過度肥胖的人是沒辦法靠抽脂瘦下來的喔!
  像我也是個本來就算適中的人,只有局部的問題需要雕塑
  才有辦法靠水刀抽脂的方式把局部變的線條更漂亮
  但如果是全身圓滾滾、過胖的人就不適合,因為每個人抽脂也不能超過一定的量
  所以抽脂是無法全身都做的喔!
  抽脂目的是在改善和雕塑身體的外型
  減肥的話還是要先靠整體的運動把大致上瘦下來
  真的很難瘦下的部分才靠水刀抽脂的輔助喔!



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像我其實就是局部的胖問題,但看的出來我小腿還是滿瘦的
超滿意這張照片啊!很明顯的差異
可以幫助你快速的將難減的部位瘦下來
不過無法幫助全身都瘦喔!



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Q3:你術後保養的飲食習慣?怎麼樣做讓身體術後復原得快呢?
A3:基本上,就是維持健康的飲食習慣了!
  術後第一個月應減少澱粉、油脂和糖分攝取
  抽脂手術前後各1到2週也要避免辛辣的食物
  像我還會多補充維生素B群、維他命C等 補充有助於傷口癒合的營養
  這樣可以幫助術後復原的快喔!


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還有主要就是維持清淡的飲食喔!
一天2碗青菜、2000至3000c.c.的水分,多補充高纖的食物
因為我現在會希望更好的維持體態,所以蔬菜跟水份是絕對少不了的
而且要盡量無糖、少油,注意熱量的攝取
絕對不是術後就肆無忌憚的大吃大喝喔!


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阿對~術後還需要多補充膠原蛋白喔!
因為一開始術後比較容易有鬆弛的狀況
多補充膠原蛋白也有利於恢復喔!
膠原蛋白是在術後很適合當作喝的保養品~來幫助提升維持肌膚的彈性


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像我也會多攝取一些魚類
可以充分的獲得蛋白質跟膠原蛋白
蛋白質也是恢復需要的重要營養素
而且熱量跟脂肪又偏低許多,是很好的選擇


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Q4:除了飲食外,術後保養還有哪些呢?
A4:最基本的就是,穿塑身衣!
  雖然那時候交代的就只是穿一個月,但是我有穿久一點
  因為發現剛抽完的部位比較容易有鬆弛的狀況
  (不會皺,但就會發現皮膚比較鬆,畢竟抽走了那麼多東西,一定會有這樣的狀況)
  所以我還是斷斷續續的穿了4至5個月的塑身衣
  有助於讓你的線條更漂亮喔!



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再來最重要的維持法就是!每天抽空適量的運動
像我現在再怎麼忙都盡量抽出至少半小時
如果沒辦法出門運動的話,至少在家中做個瑜珈或踩飛輪
盡量採取有氧運動,可以幫助後續的維持體態喔!


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~小插圖都放這邊
Q5:如何快速讓局部的肌膚恢復彈性?
A5:最重要的就是剛剛說的運動了!
  還有一個我私人的小方法就是睡前一定用身體乳按摩
  要稍微用點力去按壓跟順線條唷!
  然後每週去角質的時候也會用力的按摩
  除了可以快速的變緊實以外,也會讓線條更好



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Q6:術後要回診幾次?
A6:術後回診次數看個人喔!
  像我術後兩天就回診兩次補充營養點滴,復原的比較快
  滿一週也有讓醫師看狀況喔!
  再來就是一個月、兩個月分別的回診,中間也有去做雕塑的按摩療程
  然後因為我是疤痕體質,所以那時候手術開的一些痕跡比較明顯
  我會擦上面的藥膏,診所也有另外開退紅、淡斑藥膏給我
  所以我後續有每個月都回診打一次淡疤的雷射喔!
  但這是我的特殊狀況,並不是每個人都會這樣喔~我算比較少數的容易色素沉澱



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Q7:術後多久可以正常活動?瘀青會多久?
A7:基本上術後的2-7天內是最不舒服的!
  補胸的部分是沒什麼感覺,腰腹的部分是前三天有痛感(做起來會很痠)
  大部分的不舒服都在走路上喔!腿的部分真的比較不舒服,其他都還好
  大概一~二週內都還是水腫的比較嚴重
  我也是差不多術後11天的時候走路才比較舒服,也是這時候開始退瘀青喔!
  所以想做的話要拿捏一下自己的請假天數喔!
  腿的部分會瘀青的比較久,但腰腹就還好喔!



~小插圖都放這邊
Q8:有沒有凹凸不平的狀況?
A8:這個問題大家真的很常問!
  抽脂手術後皮膚是否會凹凸不平,關鍵在於醫師的技術是否夠純熟,
  在力道掌握上控制,或是沒有平均的抽吸,就可能會有凹凸不平
  我本身沒有這個狀況,而且線條還非常平順!
  連屁股與大腿連接處都雕的很漂亮,所以慎選醫師非常的重要喔!
  而且手術後會搭配非侵入性的體雕療程,讓肌膚更為緊實有彈性,並能做局部的加強塑形



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Q9:補脂肪的部分維持的久嗎?會消掉很多嗎?
A9:其實這是看個人,因為我的皮膚緊實度好,所以我一開始就沒有補很多
  一開始腫脹會比較明顯,恢復後大概會比剛補完少掉1個CUP喔!
  大概三個月以後的大小就滿固定的了!
  不過還是比原先飽滿很多,但如果你要求的是誇張的升級就無法做到喔!


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  到現在也都很正常,術前術後我自己也都有再去做超音波的追蹤
  是完全沒有問題的
  而且現在還是維持得很好,看看上面的比較圖就知道囉!!


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Q10:目前妳維持的狀況?請問價格?
A10:其實~之前過年有稍稍的不忌口,真的有在胖一點XD
  不過夏天就快來臨,也要遮不住啦!所以現在又在努力的運動了((笑
  所以真的還是要好好維持喔!
  不過現在的狀況就是穿這種長度的裙子也不擔心
  以往為了遮肉都比較只能穿及膝裙

  還有價格真的是我被問到翻的問題
  大概十個有九個都是這種問題
  其實價格多少,大家心裡都一定有個底
  而且你抽的部位不同、量也不同,醫師評估的需要也不一定相同
  所以我很難告訴你們,你們去做是多少錢
  但你們可以私訊問我的是如何~
  畢竟不方便公開在網路上造成人家的困擾阿~


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也可以穿帥帥的老爺褲了
終於不用擔心屁股跟大腿的地方大爆發XD
瘦下來就能駕馭更多不同種類的衣服啦!


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也不用擔心穿寬褲的時候腹部會鼓鼓的
不然高腰的衣服那邊鼓一塊真的很扣分啊!


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最近正在把腹部練得更有線條一點
就可以迎接夏天穿厲害的衣服了(笑)
畢竟我愛的風格就是冬天遮超多的韓風、夏天穿陽光的歐美系啊!


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穿黑色緊身褲也不怕下盤的缺點出現~
這大概是我最喜歡的穿搭之一吧!簡單又好看
而且根本不用思考怎麼搭配XD


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冬天穿這種及膝靴也不怕大腿內側的肉大爆發((笑
把這邊瘦下來之後這樣穿真的好顯瘦阿!
水刀抽脂主要是幫助身材局部快速雕塑
但也不是術後就能大吃大喝喔!

可以透過運動、飲食控制、生活習慣調整等方式,來降低體脂肪
來達到維持手術後的美好狀態唷!!

另外呢!每個人的情況和需求都不同,所以建議可以先諮詢哦!

因為之前有網友反映找不到是哪
因此我一起把網址的部分附上喔!
台北亞緻診所

但有關於專業知識,就請不要問我啦!
我也只是分享我的狀況而已

希望大家會喜歡今天的分享
希望有幫到也有同樣想法的人唷!
see you.
Love you all :)



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